- Katılım
- 14 Eki 2011
- Mesajlar
- 1,932
- Beğeniler
- 5
Stresin Sağlığa Etkileri
Stres adı altında kişilerde baskı ve beklentiler sonucunda oluşan stres reaksiyonları tanımlanır. Eğer kişilerde stres uzun süre devam ederse sağlık açısından olumsuz sonuçlar gözlemlenebilir.
Kimi durumlarda insanların stres altında olmaları gayet normaldir ve endişe gerektirecek bir durum değildir. Stres ve tehlikeler gereken enerjiyi sağlar. Stres vücudu aktif hale getirerek tehlike ve saldırı durumlarında ya da kaçışlarda kişilerde gerekli olan enerjiyi verir. Fakat günümüzde stres çoğu zaman vücudu aktifleştirmek yerine sağlığımıza zararlar vermektedir.
Stres hayatın her alanın karşımıza çıkabilir. Örneğin iş hayatında ya da günlük hayatta Stresin belirli bir yaş sınırı da yoktur. Sadece büyükler değil çocukların da stres altında olmaları mümkündür.
Araştırmalarda ortaya çıkan sonuç gösteriyorki; İnsanlar en çok iş yerlerinde stres yaşamaktadırlar. Özellikle zaman kısıtlamaları insanların stresli olmasına yol açıyor. Bunun yanı sıra kişiler arasında oluşan sorunlar da strese yol açabiliyor.
Birçok kişi için stres istisnai bir durum olmaktan çıkmış bulunuyor. Hatta kimileri için stresli bir yaşam hayat tarzı olmuş durumdadır.
Stresin sağlığınıza zarar vermesini önlemek için vücuden ve ruhen gerekli olan dinlenme süresini sağlamak gerekir. Stresli konu ve ortamlardan uzak durmaya özen gösterirseniz, stressiz bir şekilde yaşamanın mümkün olduğunu göreceksiniz.
Alıntı.
Stres adı altında kişilerde baskı ve beklentiler sonucunda oluşan stres reaksiyonları tanımlanır. Eğer kişilerde stres uzun süre devam ederse sağlık açısından olumsuz sonuçlar gözlemlenebilir.
Kimi durumlarda insanların stres altında olmaları gayet normaldir ve endişe gerektirecek bir durum değildir. Stres ve tehlikeler gereken enerjiyi sağlar. Stres vücudu aktif hale getirerek tehlike ve saldırı durumlarında ya da kaçışlarda kişilerde gerekli olan enerjiyi verir. Fakat günümüzde stres çoğu zaman vücudu aktifleştirmek yerine sağlığımıza zararlar vermektedir.
Stres hayatın her alanın karşımıza çıkabilir. Örneğin iş hayatında ya da günlük hayatta Stresin belirli bir yaş sınırı da yoktur. Sadece büyükler değil çocukların da stres altında olmaları mümkündür.
Araştırmalarda ortaya çıkan sonuç gösteriyorki; İnsanlar en çok iş yerlerinde stres yaşamaktadırlar. Özellikle zaman kısıtlamaları insanların stresli olmasına yol açıyor. Bunun yanı sıra kişiler arasında oluşan sorunlar da strese yol açabiliyor.
Birçok kişi için stres istisnai bir durum olmaktan çıkmış bulunuyor. Hatta kimileri için stresli bir yaşam hayat tarzı olmuş durumdadır.
Stresin sağlığınıza zarar vermesini önlemek için vücuden ve ruhen gerekli olan dinlenme süresini sağlamak gerekir. Stresli konu ve ortamlardan uzak durmaya özen gösterirseniz, stressiz bir şekilde yaşamanın mümkün olduğunu göreceksiniz.
Alıntı.
